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TISANA DI MELISSA, LAVANDA, BIANCOSPINO, CAMOMILLA |
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Ingredienti per 1 persone:
250 g di acqua minerale non gassata
1 cucchiaino melissa
1 cucchiaino lavanda
1 cucchiaino biancospino
1 cucchiaino camomilla romana
1 cucchiaino tiglio
miele di tiglio
Mettere a macerare le erbe nell'acqua bollente per 10 minuti.
Dopo aver filtrato e dolcificato con miele di tiglio, bevete la tisana molto calda.
Si tratta di una tisana molto utile per curare l'insonnia.
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