Ingredienti per 4 persone:
300 g di germogli di soia freschi 200 g di insalata lattughino 2 zucchine 1 avocado 10 noci 150 g di funghi champignon 1/2 bicchiere olio d'oliva sale pepe 1 limone
Sbollentare i germogli per 5 minuti. Lavare il lattughino e metterlo in un'insalatiera con i germogli. Aggiungere le zucchine crude tagliate a julienne e la polpa dell'avocado tagliata a cubetti. Sgusciare le noci, tritare grossolanamente i gherigli e aggiungerli all'insalata. Affettare i funghi e unirli al resto. Sbattere il succo del limone con 1/2 bicchiere di olio, sale e pepe e versare la salsina sull'insalata. Mescolare con cura e servire.
|