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RISO INTEGRALE AI CARCIOFI |
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Ingredienti per 4 persone:
250 g di riso integrale,
8 cuori di carciofo,
2 scalogni,
1 mazzetto di cipollotti novelli,
70 cl di brodo vegetale,
1 ciuffo di prezzemolo,
2 rametti di menta,
vino bianco secco,
2 cucchiai di olio d'oliva,
1 macinata di pepe nero (facoltativo).
Sbucciate gli scalogni e tritateli.
Togliete le foglie più dure dei carciofi, eliminate le spine, tagliateli in due ed eliminate il fieno centrale.
Affettateli quindi abbastanza sottili.
Lavate e tagliate a fettine anche i cipollotti.
Scaldate 2 cucchiai d'olio in una casseruola e fatevi rosolare a fiamma dolce gli scalogni.
Unite i carciofi e i cipollotti mescolandoli per qualche minuto al condimento.
Bagnate con un po' di vino, fatelo evaporare, aggiungete il riso e mescolatelo con cura ai carciofi.
Subito dopo unite il brodo bollente, mettete il coperchio e cuocete per 50 minuti circa a fiamma moderata.
Togliete dal fuoco, aggiungete al riso un filo di olio crudo e una spolverizzata di erbe aromatiche.
Mescolate, lasciate riposare qualche istante e poi servitelo aggiungendo, a piacere, una macinata di pepe.
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